عيادة شباب مسلم

تعتبر الغدة الدرقية من أهم الغدد الموجودة في الجسم فهي ضرورية للأيض وتوليد الحرارة في جسم الإنسان وتعمل الغدة الدرقية على إفراز الهرمونات ( هرمون الثايروكسين والثايرونين ثلاثي اليود ) التي تتحكم فيعمليات الأيض في الخلايا , لذا فإنه عند حدوث أي إعتلال في وظيفة الغدة الدرقية سيكون من المتوقع حدوث
خلل في معظم وظائف الجسم ؛ فلو زاد نشاط الغدة الدرقية عن المعدل الطبيبعي فإن إفرازتها ستقوم بزيادة
حرق العناصر الغذائية , وعلى العكس في حال قلة نشاطها عن المعدل الطبيعي فإن نشاط الجسم وحيوتهما يقلان .

وعادتاً ما يصيب نقص إفراز الغدة الدرقية (Hypothyroidism) سكان المناطق التي يقل اليود في تربتها
وبالتالي في الأغذية المنتجة منها , مثل مناطق الجبلية المرتفعة بينما يقل انتشار المرض في المناطق الساحلية

التي تكون غنية باليود . وتشمل اعراض النقص في إفراز الغدة الدرقية زيادة في الوزن وترهل في الجسم
والميل إلى النعاس والشعور بالكسل والخمول والإحساس بالبرد .

إرشادات عامة :

- الاعتماد على تناول الملح المدعم باليود وكذلك الإكثار من تناول المأكولات البحرية كالأسماك وعدم تناول

خضروات العائلة الصليبية ( كالملفوف والزهرة والبروكلي و اللفت والفجل والخردل ) نيئة بكميات كبيرة
وذلك لإنها تحتوي على مواد مدرقة ( منتيجة للدراق أو الجويتر ) ترتبط باليود وتقلل امتصاصه .

- التقليل من السعرات الحرارية المتناولة بما يتناسب مع عمر وجنس وطول المريض وذلك لتجنب الزيادة المفرطة

في الوزن , وتناول كميات كافية من البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن , وذلك من خلال التنويع الأغذية
بحيث تمثل جميع المجموعات الغذائية .

-إذا إقتضت الحاجة , يجب تناول تناول حبوب تزود بهرمون الثيروكسين الذي تنتجه الغدة الدرقية حسبما يراه الطبيب

» عبارات تزيد الثقة في النفس
» مدرسة شباب مسلم
» ما رأيك في منتدي شباب مسلم
» مجلس ادارة جروب شباب مسلم
» برنامج الطريق الصح علي جروب شباب مسلم