مشاكل الجلد في فترة الحمل
مساء الفل
موضوع مهم الى اغلى الاخوات
ربما تلاحظين بعض التغيراات الجلديه خلال فتررة الحمل مثلاالصدوع (البطانه الفضية)فوق بطنك وثدييك وفخذيك والارداف والكلف الحديث على وجهك
بكثافه وربما تصبح بشرة وجهك داكنه على الانف وفوق الحواجب ومع ان هذه الاعراض تسمى (قنااع الحمل)الا انه يمكن تجنبها بفاعلية او تقليلها فالغذاء
الغني بالبروتين والفيتامينات (خاصه فيتامين ب2 وج)يساعدان على تقليل البقع البنيه :كالبازيلاء ,الخضراوات ,المحار,الفاصوليا الطازجه,القواقع
(بلح البحر),التفاح,البرتقال,الليمون .
اما الانتفااااخ الشديد على الوجه فسوف يترك اثرا من التجاعيد لااحقا فحاااااولي ان تعملي تدليكا لوجهك بكميه بسيطه من كريم مرطب لمدة خمس دقائق في اليوم ,
حيث يمنع ذلك زيااادة الجفااااف ويقلل من خشونة البشرة..فترة الحمل ليست وقتا ملائما لتغير صنف مواد التجميل لان بشرتك في هذه الفترة تكون حسااسة جدا كما
يوصي اطباء التوليد بعمل تدليك لبطنك بزيت الزيتون ,وتغييرملابسك الداخلية باستمرار بعد الشهر الخامس من الحمل .نظفي الحلمتين بالماء الدافئ ودلكيهما بزيت
الزيتون كل يوم ابتداء من الشهر الخامس للحمل .وتجنبي الصابون, ويمكن استعمال زبدة الكاكاو اوكريم لانولين للتدليك اذا كانت الحلمة غائرة ,كما يمن العمل على
ابرازها باستعمال شفاطة اللبن قبل التنظيف والتدليك وقبل موعد الولاده بستة اسابيع يضاف الى العناية السابقة تمرين لفتح القنوات اللبنية بالضغط على المسافة
الداكنة المحيطة بالحلمة باصبعي السبابة لاخراج قطرة من (اللباء ) وذلك للوقاية من احتقان الثدي وحمى الحليب التي تحدث بعد الولاادة .
ودمتم بصحة وعااافية ولاااتنسونا من دعاائكم
