تمارين الكتف

بسم الله الرحمن الرحيم

التمرين الاول



التمرين الثاني



التمرين الثالث



التمرين الرابع



التمرين الخامس



التمرين السادس



التمرين السابع والثامن



تم بحمد الله تمرين الكتف