تمارين الظهر

بسم الله الرحمن الرحيم


التمرين الاول


التمرين الثاني


التمرين الثالث


التمرين الرابع


التمرين الخامس


التمرين السادس


التمرين السابع


التمرين الثامن والتاسع




تم بحمد الله تمرين الظهر